Oferta
Catering dietetyczny – Oferta
Oferta – Catering dietetyczny. Ama Ama oferuje wysokiej jakości Catering dietetyczny. Usługa świadczona przez firmę, jest na wysokim poziomie. Zajmujemy się przygotowywaniem i dostarczaniem posiłków o odpowiedniej wartości odżywczej. Oferujemy catering dietetyczny w Raciborzu, a także w innych okolicznych miejscowościach.
Catering dietetyczny z Raciborza jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać, ale nie mają czasu na przygotowywanie posiłków. Firma oferuje szeroki wybór dań, które są zbilansowane i dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Posiłki są przygotowane wedle ustalonej diety przez naszego dietetyka. Poniżej możesz zapoznać się z naszą ofertą.
Poniżej możesz zobaczyć jak przykładowo wygląda nasz catering, znajdziesz również cennik.
Detoks sokowy 3 dniowy 6 soków dziennie
3 dniowa dieta oczyszczająca to idealny wybór dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z zmianą nawyków żywieniowych. Przez 3 dni spożywasz odpowiednio dobrane soki owocowo – warzywne. 980 kcal to dzienna kaloryczność twoich 6 soków o pojemności 330 ml. Podczas kuracji, możesz pić herbatę i kawę. Jednak efekty diety będą lepsze, jeśli do kuracji będziesz spożywać tylko wodę. Podczas kuracji zalecamy rezygnację z jedzenia.
Detoks Sokowy 3 dniowy 5 soków dziennie
3 dniowa dieta oczyszczająca to idealny wybór dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z zmianą nawyków żywieniowych. Przez 3 dni spożywasz odpowiednio dobrane soki owocowo – warzywne. 850 kcal to dzienna kaloryczność twoich 5 soków o pojemności 330 ml. Podczas kuracji, możesz pić herbatę i kawę. Jednak efekty diety będą lepsze, jeśli do kuracji będziesz spożywać tylko wodę. Podczas kuracji zalecamy rezygnację z jedzenia. W sytuacji kryzysowej można samodzielnie przygotować sałatkę która powinna wynosić 400 kcal.
CATERING DIETETYCZNY
1200 kcal
Dieta dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie lub redukcja tkanki tłuszczowej. Dostępny w tej kaloryczności również catering wegański oraz wegetariański. Przykładowe menu.
CATERING DIETETYCZNY
1500 kcal
Dieta dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie lub redukcja tkanki tłuszczowej. Dostępny w tej kaloryczności również catering wegański oraz wegetariański. Przykładowe menu
CATERING DIETETYCZNY 1800/2000 kcal
Dieta dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie lub redukcja tkanki tłuszczowej. Dostępny w tej kaloryczności również catering wegański oraz wegetariański. Przykładowe menu
CATERING DIETETYCZNY
2500 kcal
Dieta dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie lub redukcja tkanki tłuszczowej. Dostępny w tej kaloryczności również catering wegański oraz wegetariański. Przykładowe menu
CATERING DIETETYCZNY 1800/2000 kcal
Dieta dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie lub redukcja tkanki tłuszczowej. Dostępny w tej kaloryczności również catering wegański oraz wegetariański. Przykładowe menu
PLAN DIETY NA 14 DNI
Otrzymujesz rozpiskę dietetyczną na podstawie wywiadu żywieniowego, który z tobą przeprowadzę osobiście. Wsparcie motywacyjne przez cały okres trwania diety.
PLAN DIETY 28 DNI
Otrzymujesz rozpiskę dietetyczną na podstawie wywiadu żywieniowego, który z tobą przeprowadzę osobiście. Wsparcie motywacyjne przez cały okres trwania diety.
Przykładowy jadłospis z uwzględnieniem alergenów
Poniżej przykładowy jadłospis na najbliższe dni 31.03 – 04.04.2025
Poniedziałek 06.04
ZAMKNIĘTE
I śniadanie Jaglanka na mleku z winogronem alergeny; mleko
II śniadanie Pasta z tuńczyka z pieczywo alergeny; gluten, ryba
Obiad Makaron z kurczak w kremowym sosie szpinakowym alergeny; gluten, mleko
Podwieczorek Naleśniki z domową konfiturą alergeny; jaja
Kolacja Zupa krem z pomidorów alergeny; gluten, jaja, mleko, seler, gorczyca
Wtorek 07.04
ZAMKNIĘTE
I śniadanie Hummus z suszonymi pomidorami i kiełkami, ogórek zielony, papryka, sałata, alergeny; mleko
II śniadanie Chia z truskawkami na mleku, alergeny; gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję, mleko
Obiad Roladki drobiowe z pieczarkami, sos koperkowym, bukiet z warzyw ( marchew, kalafior, brokuł ) alergeny; gluten, mleko
Podwieczorek Jogurt naturalny z brzoskwinka, alergeny; mleko
Kolacja Krem z dyni z grzankami, alergeny; gluten, mleko
Środa 08.04
I śniadanie Pasta z kurczaka z warzywami, ogórek zielony, papryka, sałata, alergeny; mleko
II śniadanie Twaróg ze skyrem naturalnym, alergeny; mleko
Obiad Łazanki ( makaron kokardki ) z kiszoną kapustą i kurczakiem w
kostkę, pietruszka natka, alergeny; gluten, jaja
Podwieczorek Jogurt owocowy, alergeny; mleko
Kolacja Ziemniaki purre galantyna w sosie pomidorowym, alergeny; gluten, jaja, mleko
Czwartek 09.04
I śniadanie: Jajecznica z pomidorami, chleb żytni Alergeny: Jaja, gluten
II śniadanie: Jogurt z truskawkami i siemieniem Alergeny: Mleko
Obiad: Kurczak, kasza bulgur, brokuły Alergeny: Gluten (kasza bulgur) Podwieczorek: Koktajl z kefiru, banana i szpinaku Alergeny: Mleko
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i fasolką Alergeny: Ryby, jaja
Menu może ulec zmianie
Piątek 10.04
I śniadanie: Owsianka z jabłkiem i orzechami Alergeny: Mleko, orzechy
II śniadanie: Pasta z fasoli z pieczywem Alergeny: Gluten
Obiad: Dorsz, puree ziemniaczane, marchewka z groszkiem Alergeny: Ryby, mleko Podwieczorek: Pudding chia z musem malinowym Alergeny: (opcjonalnie) Mleko – zależnie od mleka użytego
Kolacja: Tortilla z warzywami i fetą Alergeny: Gluten, mleko
Menu może ulec zmianie
Poniedziałek 13.04
I śniadanie: Tosty z pastą z awokado i jajkiem Alergeny: Gluten, jaja
II śniadanie: Serek wiejski z warzywami Alergeny: Mleko
Obiad: Spaghetti z sosem z soczewicy Alergeny: Gluten, seler (jeśli używany w warzywach)
Podwieczorek: Gruszka i orzechy Alergeny: Orzechy
Kolacja: Zapiekanka z jajkiem i brokułem Alergeny: Jaja, mleko
Menu może ulec zmianie
Wtorek 14.04
I śniadanie mini bułeczka z ricottą, bazylią, salsą pomidorowo-paprykową ( alergeny; gluten, mleko )
II śniadanie mus z mango i marakują ( alergeny; jaja i mleko)
Obiad sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem i awocado ( alergeny; gluten , orzechy arachidowe , mleko )
Podwieczorek sałatka z cieciorki, pomidorów, ogórka, pietruszki ( alergeny; gluten , nasiona sezamu )
Kolacja roladka z cukinii z grillowanym tofu, prażonymi pestkami dynii ( alergeny; soja )
Menu może ulec zmianie
Środa 15.04
I śniadanie tarta z peperonatą, fetą i kiełkami ( alergeny; gluten mleko )
II śniadanie musli z jogurtem ( alergeny; mleko )
Obiad Bowl z kurczakiem w sosie korma, jogurt, chutney z mango, piklowana cebulka, cieciorka, marchewka, ryż ( alergeny; mleko )
Podwieczorek batonik z masła orzechowego z pretzelkami ( alergeny; gluten , orzechy ziemne, orzechy )
Kolacja Sałatka z grillowanym batatem z komosą ryżową ( alergeny; gluten , orzechy arachidowe , mleko )
Menu może ulec zmianie
Czwartek 16.04
I śniadanie: Owsianka na mleku roślinnym z owocami i migdałami Alergeny: migdały (orzechy)
II śniadanie: Smoothie z banana, jarmużu, masła orzechowego i mleka owsianego Alergeny: orzeszki ziemne, owies (możliwy gluten)
Obiad: Pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i buraczkami Alergeny: brak Podwieczorek: Marchewki z hummusem Alergeny: sezam (w tahini)
Kolacja: Kanapki z chleba żytniego z pastą z awokado Alergeny: gluten ⸻
Menu może ulec zmianie
Piątek 17.04
I śniadanie: Jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem, chleb razowy Alergeny: jaja, gluten
II śniadanie: Jogurt naturalny z nasionami chia i borówkami Alergeny: laktoza Obiad: Łosoś pieczony z batatami i brokułami Alergeny: ryby
Podwieczorek: Jabłko z garścią orzechów włoskich Alergeny: orzechy
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem, fasolą i jajkiem Alergeny: ryby, jaja
Menu może ulec zmianie
Poniedziałek 20.04
I śniadanie: Kasza jaglana z musem jabłkowym i cynamonem Alergeny: brak
II śniadanie: Kanapka z hummusem i ogórkiem Alergeny: gluten, sezam
Obiad: Gulasz z indyka z warzywami i ryżem Alergeny: brak
Podwieczorek: Smoothie z mleka kokosowego i malin Alergeny: kokos (rzadki alergen)
Kolacja: Tosty z pastą jajeczną i rukolą Alergeny: gluten, jaja
Menu może ulec zmianie
Wtorek 21.04
I śniadanie: Placki bananowe na mące owsianej z jogurtem Alergeny: jaja, gluten (owies), laktoza
II śniadanie: Garść suszonych owoców i pestki dyni Alergeny: brak
Obiad: Zupa krem z dyni z grzankami Alergeny: gluten (grzanki)
Podwieczorek: Marchewka z hummusem Alergeny: sezam
Kolacja: Tofu z warzywami stir-fry Alergeny: soja
Menu może ulec zmianie
Środa 22.04
I śniadanie: Omlet z warzywami i serem feta Alergeny: jaja, laktoza
II śniadanie: Chia pudding z mlekiem kokosowym i truskawkami Alergeny: kokos Obiad: Spaghetti z sosem pomidorowym i warzywami Alergeny: gluten (makaron) Podwieczorek: Orzechy nerkowca i suszone morele Alergeny: orzechy
Kolacja: Pieczona ciecierzyca z rukolą i warzywami Alergeny: możliwy ślad sezamu
Czwartek 23.04
I śniadanie: Granola z jogurtem i owocami Alergeny: gluten, laktoza, orzechy
II śniadanie: Koktajl z mlekiem migdałowym, bananem i szpinakiem Alergeny: migdały
Obiad: Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i szpinakiem Alergeny: gluten, laktoza (jeśli z serem)
Podwieczorek: Jabłko i migdały Alergeny: migdały
Kolacja: Zupa krem z brokułów z grzankami Alergeny: laktoza, gluten
Menu może ulec zmianie
Piątek 24.04
I śniadanie: Naleśniki z mąki gryczanej z dżemem Alergeny: jaja (opcjonalnie)
II śniadanie: Sałatka owocowa z jogurtem Alergeny: laktoza
Obiad: Pieczeń z indyka z ziemniakami i surówką Alergeny: brak
Podwieczorek: Baton energetyczny domowej roboty (daktyle, orzechy) Alergeny: orzechy
Kolacja: Kanapki z pastą z ciecierzycy i warzywami Alergeny: gluten, możliwy sezam
Menu może ulec zmianie