Oferta
Catering dietetyczny – Oferta
Oferta – Catering dietetyczny. Ama Ama oferuje wysokiej jakości Catering dietetyczny. Usługa świadczona przez firmę, jest na wysokim poziomie. Zajmujemy się przygotowywaniem i dostarczaniem posiłków o odpowiedniej wartości odżywczej. Oferujemy catering dietetyczny w Raciborzu, a także w innych okolicznych miejscowościach.
Catering dietetyczny z Raciborza jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać, ale nie mają czasu na przygotowywanie posiłków. Firma oferuje szeroki wybór dań, które są zbilansowane i dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Posiłki są przygotowane wedle ustalonej diety przez naszego dietetyka. Poniżej możesz zapoznać się z naszą ofertą.
Poniżej możesz zobaczyć jak przykładowo wygląda nasz catering, znajdziesz również cennik.
Detoks sokowy 3 dniowy 6 soków dziennie
3 dniowa dieta oczyszczająca to idealny wybór dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z zmianą nawyków żywieniowych. Przez 3 dni spożywasz odpowiednio dobrane soki owocowo – warzywne. 980 kcal to dzienna kaloryczność twoich 6 soków o pojemności 330 ml. Podczas kuracji, możesz pić herbatę i kawę. Jednak efekty diety będą lepsze, jeśli do kuracji będziesz spożywać tylko wodę. Podczas kuracji zalecamy rezygnację z jedzenia.
zł
230
.00
Detoks Sokowy 3 dniowy 5 soków dziennie
3 dniowa dieta oczyszczająca to idealny wybór dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z zmianą nawyków żywieniowych. Przez 3 dni spożywasz odpowiednio dobrane soki owocowo – warzywne. 850 kcal to dzienna kaloryczność twoich 5 soków o pojemności 330 ml. Podczas kuracji, możesz pić herbatę i kawę. Jednak efekty diety będą lepsze, jeśli do kuracji będziesz spożywać tylko wodę. Podczas kuracji zalecamy rezygnację z jedzenia. W sytuacji kryzysowej można samodzielnie przygotować sałatkę która powinna wynosić 400 kcal.
zł
189
.00
CATERING DIETETYCZNY
1200 kcal
Dieta dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie lub redukcja tkanki tłuszczowej. Dostępny w tej kaloryczności również catering wegański oraz wegetariański. Przykładowe menu.
zł
65
.00
CATERING DIETETYCZNY
1500 kcal
Dieta dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie lub redukcja tkanki tłuszczowej. Dostępny w tej kaloryczności również catering wegański oraz wegetariański. Przykładowe menu
zł
70
.00
CATERING DIETETYCZNY 1800/2000 kcal
Dieta dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie lub redukcja tkanki tłuszczowej. Dostępny w tej kaloryczności również catering wegański oraz wegetariański. Przykładowe menu
zł
75
.00
CATERING DIETETYCZNY
2500 kcal
Dieta dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie lub redukcja tkanki tłuszczowej. Dostępny w tej kaloryczności również catering wegański oraz wegetariański. Przykładowe menu
zł
80
.00
CATERING DIETETYCZNY 1800/2000 kcal
Dieta dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie lub redukcja tkanki tłuszczowej. Dostępny w tej kaloryczności również catering wegański oraz wegetariański. Przykładowe menu
zł
75
.00
PLAN DIETY NA 14 DNI
Otrzymujesz rozpiskę dietetyczną na podstawie wywiadu żywieniowego, który z tobą przeprowadzę osobiście. Wsparcie motywacyjne przez cały okres trwania diety.
zł
79
.00
PLAN DIETY 28 DNI
Otrzymujesz rozpiskę dietetyczną na podstawie wywiadu żywieniowego, który z tobą przeprowadzę osobiście. Wsparcie motywacyjne przez cały okres trwania diety.
zł
149
.00
Przykładowy jadłospis z uwzględnieniem alergenów
Poniżej przykładowy jadłospis na najbliższe dni 31.03 – 04.04.2025
Poniedziałek 06.04
ZAMKNIĘTE
I śniadanie Jaglanka na mleku z winogronem alergeny; mleko
II śniadanie Pasta z tuńczyka z pieczywo alergeny; gluten, ryba
Obiad Makaron z kurczak w kremowym sosie szpinakowym alergeny; gluten, mleko
Podwieczorek Naleśniki z domową konfiturą alergeny; jaja
Kolacja Zupa krem z pomidorów alergeny; gluten, jaja, mleko, seler, gorczyca
Wtorek 07.04
ZAMKNIĘTE
I śniadanie Hummus z suszonymi pomidorami i kiełkami, ogórek zielony, papryka, sałata, alergeny; mleko
II śniadanie Chia z truskawkami na mleku, alergeny; gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję, mleko
Obiad Roladki drobiowe z pieczarkami, sos koperkowym, bukiet z warzyw ( marchew, kalafior, brokuł ) alergeny; gluten, mleko
Podwieczorek Jogurt naturalny z brzoskwinka, alergeny; mleko
Kolacja Krem z dyni z grzankami, alergeny; gluten, mleko
Środa 08.04
I śniadanie Pasta z kurczaka z warzywami, ogórek zielony, papryka, sałata, alergeny; mleko
II śniadanie Twaróg ze skyrem naturalnym, alergeny; mleko
Obiad Łazanki ( makaron kokardki ) z kiszoną kapustą i kurczakiem w
kostkę, pietruszka natka, alergeny; gluten, jaja
Podwieczorek Jogurt owocowy, alergeny; mleko
Kolacja Ziemniaki purre galantyna w sosie pomidorowym, alergeny; gluten, jaja, mleko
Czwartek 09.04
I śniadanie: Jajecznica z pomidorami, chleb żytni Alergeny: Jaja, gluten
II śniadanie: Jogurt z truskawkami i siemieniem Alergeny: Mleko
Obiad: Kurczak, kasza bulgur, brokuły Alergeny: Gluten (kasza bulgur) Podwieczorek: Koktajl z kefiru, banana i szpinaku Alergeny: Mleko
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i fasolką Alergeny: Ryby, jaja
Menu może ulec zmianie
Piątek 10.04
I śniadanie: Owsianka z jabłkiem i orzechami Alergeny: Mleko, orzechy
II śniadanie: Pasta z fasoli z pieczywem Alergeny: Gluten
Obiad: Dorsz, puree ziemniaczane, marchewka z groszkiem Alergeny: Ryby, mleko Podwieczorek: Pudding chia z musem malinowym Alergeny: (opcjonalnie) Mleko – zależnie od mleka użytego
Kolacja: Tortilla z warzywami i fetą Alergeny: Gluten, mleko
Menu może ulec zmianie
Poniedziałek 13.04
I śniadanie: Tosty z pastą z awokado i jajkiem Alergeny: Gluten, jaja
II śniadanie: Serek wiejski z warzywami Alergeny: Mleko
Obiad: Spaghetti z sosem z soczewicy Alergeny: Gluten, seler (jeśli używany w warzywach)
Podwieczorek: Gruszka i orzechy Alergeny: Orzechy
Kolacja: Zapiekanka z jajkiem i brokułem Alergeny: Jaja, mleko
Menu może ulec zmianie
Wtorek 14.04
I śniadanie mini bułeczka z ricottą, bazylią, salsą pomidorowo-paprykową ( alergeny; gluten, mleko )
II śniadanie mus z mango i marakują ( alergeny; jaja i mleko)
Obiad sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem i awocado ( alergeny; gluten , orzechy arachidowe , mleko )
Podwieczorek sałatka z cieciorki, pomidorów, ogórka, pietruszki ( alergeny; gluten , nasiona sezamu )
Kolacja roladka z cukinii z grillowanym tofu, prażonymi pestkami dynii ( alergeny; soja )
Menu może ulec zmianie
Środa 15.04
I śniadanie tarta z peperonatą, fetą i kiełkami ( alergeny; gluten mleko )
II śniadanie musli z jogurtem ( alergeny; mleko )
Obiad Bowl z kurczakiem w sosie korma, jogurt, chutney z mango, piklowana cebulka, cieciorka, marchewka, ryż ( alergeny; mleko )
Podwieczorek batonik z masła orzechowego z pretzelkami ( alergeny; gluten , orzechy ziemne, orzechy )
Kolacja Sałatka z grillowanym batatem z komosą ryżową ( alergeny; gluten , orzechy arachidowe , mleko )
Menu może ulec zmianie
Czwartek 16.04
I śniadanie: Owsianka na mleku roślinnym z owocami i migdałami Alergeny: migdały (orzechy)
II śniadanie: Smoothie z banana, jarmużu, masła orzechowego i mleka owsianego Alergeny: orzeszki ziemne, owies (możliwy gluten)
Obiad: Pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i buraczkami Alergeny: brak Podwieczorek: Marchewki z hummusem Alergeny: sezam (w tahini)
Kolacja: Kanapki z chleba żytniego z pastą z awokado Alergeny: gluten ⸻
Menu może ulec zmianie
Piątek 17.04
I śniadanie: Jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem, chleb razowy Alergeny: jaja, gluten
II śniadanie: Jogurt naturalny z nasionami chia i borówkami Alergeny: laktoza Obiad: Łosoś pieczony z batatami i brokułami Alergeny: ryby
Podwieczorek: Jabłko z garścią orzechów włoskich Alergeny: orzechy
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem, fasolą i jajkiem Alergeny: ryby, jaja
Menu może ulec zmianie
Poniedziałek 20.04
I śniadanie: Kasza jaglana z musem jabłkowym i cynamonem Alergeny: brak
II śniadanie: Kanapka z hummusem i ogórkiem Alergeny: gluten, sezam
Obiad: Gulasz z indyka z warzywami i ryżem Alergeny: brak
Podwieczorek: Smoothie z mleka kokosowego i malin Alergeny: kokos (rzadki alergen)
Kolacja: Tosty z pastą jajeczną i rukolą Alergeny: gluten, jaja
Menu może ulec zmianie
Wtorek 21.04
I śniadanie: Placki bananowe na mące owsianej z jogurtem Alergeny: jaja, gluten (owies), laktoza
II śniadanie: Garść suszonych owoców i pestki dyni Alergeny: brak
Obiad: Zupa krem z dyni z grzankami Alergeny: gluten (grzanki)
Podwieczorek: Marchewka z hummusem Alergeny: sezam
Kolacja: Tofu z warzywami stir-fry Alergeny: soja
Menu może ulec zmianie
Środa 22.04
I śniadanie: Omlet z warzywami i serem feta Alergeny: jaja, laktoza
II śniadanie: Chia pudding z mlekiem kokosowym i truskawkami Alergeny: kokos Obiad: Spaghetti z sosem pomidorowym i warzywami Alergeny: gluten (makaron) Podwieczorek: Orzechy nerkowca i suszone morele Alergeny: orzechy
Kolacja: Pieczona ciecierzyca z rukolą i warzywami Alergeny: możliwy ślad sezamu
Czwartek 23.04
I śniadanie: Granola z jogurtem i owocami Alergeny: gluten, laktoza, orzechy
II śniadanie: Koktajl z mlekiem migdałowym, bananem i szpinakiem Alergeny: migdały
Obiad: Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i szpinakiem Alergeny: gluten, laktoza (jeśli z serem)
Podwieczorek: Jabłko i migdały Alergeny: migdały
Kolacja: Zupa krem z brokułów z grzankami Alergeny: laktoza, gluten
Menu może ulec zmianie
Piątek 24.04
I śniadanie: Naleśniki z mąki gryczanej z dżemem Alergeny: jaja (opcjonalnie)
II śniadanie: Sałatka owocowa z jogurtem Alergeny: laktoza
Obiad: Pieczeń z indyka z ziemniakami i surówką Alergeny: brak
Podwieczorek: Baton energetyczny domowej roboty (daktyle, orzechy) Alergeny: orzechy
Kolacja: Kanapki z pastą z ciecierzycy i warzywami Alergeny: gluten, możliwy sezam
Menu może ulec zmianie
Poniedziałek 27.04
I śniadanie Jajecznica z pieczywem ( alergen; gluten mleko )
II śniadanie Ciastka owsiane z bakaliami ( alergen; gluten )
Obiad Spaghetti bolognese z pomidorami ( alergeny; gluten seler mleko )
Podwieczorek Koktajl jagodowy na jogurcie naturalnym ( alergen; mleko )
Kolacja Grillowany tymiankowy kurczak, awocado, mieszanka sałat, parmezan, grzanki z chleba za zakwasie, pomidorki koktajlowe, tradycyjny sos Cezar ( alergeny; gluten i mleko)
Menu może ulec zmianie
Wtorek 28.04
I śniadanie żytni chleb na zakwasie z hummusem, fetą i balsamicznymi pomidorkami ( alergeny; gluten mleko nasiona sezamu )
II śniadanie mus czekoladowy z nutką pomarańczową ( alergeny; jaja, mleko )
Obiad Falafels, pomidor, świeży ogórek, piklowana cebulka, piklowane buraczki, sałata, hummus, tzatziki ( alergeny; jaja mleko )
Podwieczorek trio z grzybami, papryką i szpinakiem ( alergeny; narosną sezamu, gluten )
Kolacja Prażona komosa ryżowa, grillowany batat, mieszanka świeżych sałat, orzechy włoskie, feta, pomarańczowy winegret ( alergeny; mleko, orzechy)
Menu może ulec zmianie
Środa 29.04
I śniadanie kanapka z pastą z grillowanych warzyw, mozzarellą i pesto ( alergeny; gluten i mleko )
II śniadanie twarożek ze szczypiorkiem ( alergeny; mleko )
Obiad Pieczone Tofu, marchewka, ogórek, kapusta, sos Teriyaki, sezam, ryż ( alergeny; soja, nasiona sezamu )
Podwieczorek brownie ( alergeny; gluten, jaja, mleko)
Kolacja hummus buraczkowy z czarnuszką ( alergeny; nasiona sezamu )
Menu może ulec zmianie
Czwartek 30.04
I śniadanie Owsianka z truskawkami alergeny: gluten; soja
II śniadanie Jajecznica z pieczywem alergeny: gluten, jaja
Obiad sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem i awocado ( alergeny; gluten , orzechy arachidowe , mleko )
Podwieczorek brownie ( alergeny; gluten, jaja, mleko)
Kolacja Sałatka brokułowa z kaszą bulgur alergeny: gluten
Menu może ulec zmianie
Piątek 01.05
I śniadanie Jaglanka na mleku z winogronem alergeny; mleko
II śniadanie Pasta z tuńczyka z pieczywo alergeny; gluten, ryba
Obiad Makaron z kurczak w kremowym sosie szpinakowym alergeny; gluten, mleko
Podwieczorek Naleśniki z domową konfiturą alergeny; jaja
Kolacja Zupa krem z pomidorów alergeny; gluten, jaja, mleko, seler, gorczyca
Menu może ulec zmianie
Jak wygląda dieta online w Ama Ama
Dlaczego warto z nami współpracować
Warto ze mną współpracować, ponieważ jestem kopalnią pomysłów. Chętnie doradzę i podpowiem co zrobić lub jak się ustawić, żebyście na filmie lub zdjęciach wyglądali idealnie. Jestem też otwarty na Wasze sugestie i uwagi, a cała realizacja przebiega w przyjacielskiej atmosferze, więc czujecie się swobodnie.
Kilkanaście lat doświadczenia w branży ślubnej sprawiło, że potrafię szybciej przewidzieć, co może się wydarzyć w czasie uroczystości. Wiem, jak należy się zachować, żeby reportaż ślubny okazał się wyjątkowy i udany. Nie spoczywam na laurach – wciąż się rozwijam, uczestnicząc w warsztatach i kursach dla profesjonalistów.
Nie uznaję kompromisów, dlatego świadczę usługi na najwyższym poziomie. Bez względu na okoliczności, otrzymacie zdjęcia i film o niekwestionowanej jakości. Sprzęt i operatorów dobieram tak, aby doskonale zrealizować każde zlecenie.
Dobrze wiem, jak ważny są dla Was przygotowania do ślubu. Dlatego rzetelnie i odpowiedzialnie podchodzę do terminów. Mimo wielu obowiązków, zamówiony materiał otrzymacie na czas. Gdyby w terminarzu zleceń trzeba było nanieść drobną korektę, uzgodnię to z Wami z dużym wyprzedzeniem.
By sprawdzić cenę pakietu wypełnij formularz poniżej
Ofertę otrzymasz w mailu zwrotnym tak szybko jak będzie to możliwe